Prendre soin de son corps est essentiel pour être bien dans sa peau et cela passe notamment par l’utilisation régulière d’un gommage corporel. Il existe toutefois un moyen économique et écologique de réaliser des gommAGES efficaces avec des ingrédients naturels que vous avez sûrement déjà chez vous. Dans cet article, nous vous proposons quelques recettes de gommages corporels maison pour garder une peau douce et revitalisée.
Sommaire
Pourquoi faire un gommage corporel ?
Le gommage corporel est une étape incontournable du rituel beauté. Il permet d’éliminer les cellules mortes à la surface de la peau, d’améliorer la circulation sanguine, de déloger les impuretés ainsi que d’atténuer l’apparence des imperfections cutanées telles que les vergetures ou la cellulite. Grâce au gommage, la peau retrouve alors douceur, éclat et uniformité.
Les ingrédients clés pour un bon gommage maison
Divers éléments sont indispensables pour composer un gommage maison efficace :
- L’exfoliant : il peut être constitué de sucre, de sel fin, de marc de café… L’exfoliant joue le rôle de « grattoir » sur la peau afin d’éliminer les cellules mortes et impuretés.
- La base hydratante : elle est souvent composée d’huiles végétales (huile d’amande douce, de coco, de pépins de raisin…) qui vont nourrir et adoucir la peau en profondeur.
- Les actifs complémentaires : les huiles essentielles, extraits de plantes ou de fruits viennent renforcer l’action du gommage en apportant des propriétés spécifiques comme le raffermissement de la peau, la cicatrisation ou encore l’apaisement.
Recettes de gommages corporels maison facile à réaliser
Gommage au sucre et à l’huile d’olive
Pour ce premier gommage, il vous faudra :
- 4 cuillères à soupe de sucre blanc ou de canne
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Le jus d’un demi-citron
Mélangez tous ces ingrédients jusqu’à obtenir une pâte homogène. Appliquez ensuite sur votre corps avec des mouvements circulaires puis rincez à l’eau tiède pour éliminer le mélange. Ce gommage laisse la peau douce et nettoyée en profondeur grâce aux vertus exfoliantes du sucre et nutritives de l’huile d’olive.
Gommage au sel fin et à l’huile de coco
Ce gommage, idéal pour les peaux sèches et sensibles, nécessite :
- 3 cuillères à soupe de sel fin
- 2 cuillères à soupe d’huile de coco
- Quelques gouttes d’extrait de vanille ou d’huile essentielle de lavande (pour parfumer)
Faites fondre l’huile de coco si elle est solide puis mélangez-la aux autres ingrédients. Le sel va exfolier en douceur tandis que l’huile de coco nourrit et répare la peau. Utilisez ce gommage sous la douche pour retrouver une peau resplendissante.
Gommage au marc de café et à l’huile d’amande douce
Pour réaliser ce gommage anti-cellulite, vous aurez besoin de :
- 4 cuillères à soupe de marc de café
- 2 cuillères à soupe d’huile d’amande douce
- 1 cuillère à café de miel
Mélangez tous les ingrédients afin d’obtenir une texture homogène. Appliquez sur les zones concernées et massez en effectuant des mouvements circulaires. Rincez ensuite à l’eau tiède. Votre peau sera alors parfaitement exfoliée et hydratée grâce aux propriétés stimulantes du café et adoucissantes de l’huile d’amande douce. Pour plus d’information et d’autres recettes, consultez https://www.marlissaetandrea.fr/.
Conseils pour une utilisation optimale de votre gommage maison
Afin de profiter pleinement des bienfaits de vos gommages corporels maison, voici quelques conseils à suivre :
- Faites un test de tolérance sur une petite partie de votre peau avant d’utiliser un nouvel ingrédient, afin de vérifier qu’il ne provoque pas de réaction allergique.
- Même le meilleur gommage au monde peut avoir des effets indésirables en cas d’utilisation excessive. En moyenne, il est cette dernière à maximum deux fois par semaine.
- Pour maximiser les résultats, pensez à hydrater votre peau avec une crème ou une huile après chaque séance de gommage.
- Actionnez vos mouvementsde manière douce et circulaire lors de l’application du gommage, afin d’éviter tout risque d’irritation.
Avec ces quelques recettes et conseils à portée de main, vous êtes désormais prêt(e) à adopter les gommages corporels maison dans votre routine beauté !
